Bebek Beslenmesinde En Önemli Dönem | Hilal Konak
Balıkesir Posta Facebook Sayfası Balıkesir Posta Twitter Sayfası Balıkesir Posta RSS Servisi  
Anasayfa Hakkımızda Künye İletişim Reklam
Anasayfa Haberler Web TV Yazarlar Foto Galeri Özel Haberler Anketler Haber Arşivi İhbar Hattı
Gündem Siyaset Ekonomi Spor Dünya Sağlık Teknoloji Yaşam Kültür Eğitim Web TV

Hilal Konak

Okunma: 17263 Tarih: 28.04.2016 06:59:50
Bebek Beslenmesinde En Önemli Dönem


Bebek Beslenmesinde En Önemli Dönem

0-1 Yaş Beslenmesi:

Dış dünyayla tanışan bebeğin beslenme ihtiyacı da fizyolojik olarak devam etmekte ve dış dünyaya uyum sağlamak zorundadır. Bu dönemde her anne bebeğini nasıl besleyeceği konusunda bilgi karmaşası içindedir. Anne karnındayken annenin kanından beslenen bebek, doğumdan itibaren yine anneden gelen en doğal besin olan anne sütüyle beslenmelidir. Unutmayın bebeğinizin her ihtiyacını karşılayacak doğal besin annesindedir. Sadece anne sütü ilk 6 ay bebeğin tüm ihtiyaçlarını karşılamaktadır. 6. Aydan itibaren anne sütüyle beraber ek besinlere başlanılmalıdır ve bebek 2 yaşına kadar emzirilmelidir.

Bebeğin büyüme ve gelişmesi de düzenli bir şekilde takip edilmelidir. 1 yaşına kadar her ay ağırlık ve boy ölçümü yapılmalı, normal değerlerle karşılaştırılmalıdır. Bebeklerde normal ağırlık kazanımı 1 yaşına kadar ilk 6 ayda her ay 600-1000 gram, sonraki 6 ayda ise 400-600 gram olmalıdır.

Ek besinlere başlarken nelere dikkat edilmelidir?

  • Öğün sayısı, bebeğin yaşına ve anne sütü alım miktarına göre ayarlanmalıdır.
  • Yeni başlanan besin bebeğe açken verilmelidir ve yeni besinler denenirken bir günde birden fazla yeni besin denenmemelidir. Diğer bir besine geçerken 3 gün beklenmelidir.
  • Yeni denenecek besinin miktarı yavaş yavaş artırılmalıdır. Önce bir tatlı kaşığıyla denenmelidir. Bebeği beslerken biberon kullanılmamalıdır.
  • Bebek için hazırlanan ek besin dolapta saklanamıyorsa 2 saat içinde tüketilmelidir.
  • Bebeklere ek besinler denenirken alerji öyküsü olan aileler daha dikkatli olmalıdır. Yumurta, domates, çilek, kivi gibi alerjen besinler bebeğe verildikten sonra bebek gözlemlenmelidir. 
  • TUZ ve ŞEKER 1 yaşına kadar kesinlikle bebeğe verilmemelidir.

 

Bir yaşına kadar bebeğe verilmemesi gereken besinler:

  Clostiridium botulinum bakteri riski nedeniyle bal verilmemelidir. Kan hücrelerinde glikoz-6-fosfat-dehidrogenaz (G6PD) enzimi eksik olan kişilerde bakla yenildiğinde favizm denilen hastalık oluşmaktadır. Favizm hastaları, sarılık tetikleyen dış etkenlere karşı en fazla bebeklik döneminde tepki verirler. Hangi bebekte bu enzim eksikliği olduğu bilinmediği için iki yaşından küçük bebeklerde bakladan uzak durmak gerekir. İnek sütü ise hem bebek için yeterli besin öğesi içeriğine sahip değildir hem de bebeklerin inek sütü proteinine alerjileri olabilmektedir. Bu nedenle 1 yaşına kadar inek sütü de verilmemelidir. Ayrıca çikolata, kakao, çilek, domates, kivi, fıstık ezmesi, deniz ürünleri, şarküteri ürünleri, konserveler, dondurulmuş ürünler, pastil, sakız, tüm diyet ürünler bebeğin sağlığı açısından riskli besinlerdir.

 Çiğ yada az pişmiş yumurta, mayonez, hazır pişmiş tavuk, hindi vb. pastörize edilmemiş diğer peynir çeşitleri, katkı maddesi içeren her türlü yiyecek, güvenli olmayan hazır gıdalar, paket çorbalar, hazır muhallebi, puding vb, kolalı ve karbonatlı içecekler, acılı, salçalı, baharatlı besinler, salamura yiyecekler, kepekli ekmek ve light ürünler ise bebeğe kesinlikle verilmemelidir. Yemek suyu ve et suyu ise tek başına ek besin değildir. Yumurta beyazı da 1 yaşından sonra verilmelidir.

Beslenmeye Hangi Ek Besinlerle Başlanılmalı?

Ek gıdaya başlanacak ilk besin yoğurttur. Mutlaka pastörize süt ile mayalanmalıdır. Bebek anne sütü alamıyorsa 4. Ayda bebeğe verilebilir.

Elma ve şeftali bebeğe verilecek en uygun meyvelerdir. Bu meyveler bebeğe püre şeklinde veya meyve suyu olarak verilebilir ancak meyveler mutlaka taze hazırlanmalı ve bekletilmeden bebeğe verilmelidir. Meyvelerde beklemeyle birlikte vitamin kayıpları olmaktadır.

6. Ayda 1/8 adet yumurta sarısı ek gıda olarak başlanır ve miktarı 1/6, ¼ ,1/2  gibi yavaş yavaş artırılmalıdır.

6. ayda sebze çorbasına başlanabilir. Sebze çorbası hazırlanırken zeytinyağı kullanılmalıdır. İsteğe göre pirinç veya irmik de eklenebilir. 7 aylık olunca çorbaya iki kez çekiliş yağsız dana kıyma veya tavukgöğsü eklenebilir. Çorbalara baharat eklenmemelidir.

8. aydan itibaren kurubaklagillere başlanabilir. Ancak bebeğe gaz yapabileceği için bebek gözlemlenerek verilmeli ve uygun pişirme yöntemleri kullanılmalıdır.

9. aydan itibaren buharda pişmiş balık verilebilir. Bebeğe konserve balıklar kesinlikle verilmemelidir.

INT. DİYETİSYEN HİLAL KONAK

 

 

 

 

 

 

 

 

Yazı Etiketleri :
  
UYARI: Küfür, hakaret, içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Makale Yorumları Bu Yazıya Toplam 0 Yorum Yapılmıştır.
Bu Makaleye Henüz Yorum Yapılmamıştır.
 
Alanyaspor - Balıkesirspor 1-1 Maç Özeti
Balıkesirspor - Gaziantepspor Maç Özeti
Balıkesirspor 3 - Bursaspor 0
Otoparkçı - Esnaf Kavgası 1 Ölü
 
 
Büyükşehir Belediyesi'nden Beklentileriniz
Daha Fazla İş İmkanı
Alt Yapı Çalışmaları
Sosyal Belediyecilik
Kültürel Etkinlikler
 
       
Anasayfa
Üyelik İşlemleri
Hakkımızda
İnsan Kaynakları
Arşiv
Künye
Ekonomi
Spor
Gündem
Bölge Haberleri
Sağlık
Magazin
E-Gazete
Röportaj ve Söyleşiler
Foto Galeri
Video Haberler
Firma Rehberi
Seri İlanlar
Balıkesir Posta Medya Grubu
©2012 - 2015 Tüm Hakları Saklıdır.
-99-